1970년대, 미국의 로버트 네렘 박사 연구팀은 고지방 식단이
심장에 미치는 영향을 연구했습니다. 연구팀은 유전적으로
비슷한 토끼들에게 고지방사료를 먹이며 수개월 관찰했는데,
토끼들은 대부분 혈관에 지방이 쌓이고 심혈관 질환의 위험
이 커졌습니다. 그런데 한 그룹의 토끼들은 혈관의 지방축적
이 다른 그룹보다 60%나 낮았으며, 건강 상태도 훨씬 양호
했습니다. 이러한 차이의 원인을 밝히고자 연구팀은 실험조
건을 더욱 엄격하게 통제했습니다. 토끼의 품종, 크기, 유전
자 구성, 사료의 종류와 양, 먹이를 주는 시간까지 모두 똑같
이 맞추었지만, 결과는 같았습니다. 연구팀은 마침내 그 답
을 '먹이를 주는 사람' 에게서 발견했습니다. 다른 연구자들
이 단순히 사료만 준것과 달리, 한 연구자는 토끼들에게 먹
이를 주면서 따뜻한 말을 건네고 쓰다음으며 애정을 보였
던 것입니다.
연구팀은 이러한 특별한 관심과 돌봄이 토끼들의 건강에 결
정적인 역할을 했다고 보고, 이를 '토끼 효과' 라고 이름지었
습니다. 결국 한 사람의 관심과 따뜻한 마음이 건강에 해로운
식단의 부정적인 영향을 크게 줄인 것입니다.
이처럼 관심과 애정의 표현은 상대방의 몸과 마음에 실질적
인 영양분이 됩니다. 우리는 누군가에게 충분한 사랑을 받고
있다고 느낄 때 더욱 건강하고 행복해질 수 있습니다.
'토끼 효과'를 기억하며, 주변 사람들에게 따뜻한 마음을 전해
보세요. 서로를 향한 다정함으로 우리 모두 건강한 삶을 보내
길 바래봅니다.
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